瑜伽幾招舒緩媽媽手、腕管綜合症

好多媽媽每日都係做一大堆家務，洗腳拖地曬衫。日做夜做好容易會手痛無力，引致媽媽手。另外仲有都市人成日打手機，令到手指手腕酸痛。其實用適當既拉伸方式，就可以將肌肉同深淺筋膜放鬆，輕鬆解決媽媽手同腕管綜合症。當然，如果病症持續，就需要尋找醫師既建議。