「站得久腳踝真是很酸痛，怎算好？」
女士們時常著高跟鞋，不但加劇形成扁平足，還會增加拇趾外翻的機會。尤其愈來愈多人會出現足弓塌陷的問題，令到身體的重心移到腳跟，令到小腿大腿粗壯，雙腳筋膜緊張，到底我們應該如何選擇合適的按摩方法保養和放鬆腳踝呢？
如果想知道自己的痛症問題，不妨留言給我們。或者可以在以下的網址，選擇一個按摩球放在家中，定時按腳。
下一集我們會講解如何舒緩拇趾外翻的情況。
http://www.yoscia.com/…/ruishislingsjijinmoxunliangongjuba…/
（因為技術問題～所以聲音會有不同步的情況，請見諒。）
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