瘋狂硬練體式可以令你達到瑜伽巔峰境界嗎？

如果女仔就因為咁放棄做瑜伽，咁一定有有人傳講：瑜伽會令女仔肌肉變大變硬，唔好練習咁多！

幸好有專業瑜伽老師解話，分析當中緣由後，女仔先恍然大悟：瑜伽從來就沒有錯，錯既係練習的人而已！

用力過猛，係大部分瑜伽練習者開始階段都會遇到既問題

成因：本能異化後的虛榮心

生而為人，我們天性就是要和別人比，競爭無處不在，甚至連做瑜伽都要同人比較。我們從一粒精子既時候，就被安裝上一種「發條」。身體素質要比，跑步要比，運氣要比；

上左幼兒園後更恐怖：唱歌要比，講話要比，讀書要比，打波要比，成績要比；返工之後就唔想提 ：工作要比，人工要比，買樓位置要比；結左婚以後：老公要比，細路都要比。

所以，既然練瑜伽，你話點可能唔比？佢隻腿一定唔可以抬得比我高，我一定要做到xx體式打卡上facebook 同instagram，一定要做到，我要係成班入面瑜伽最「厲害」既人！

沉迷體式既你，會唔會花太多心力係解鎖新體式上？瑜伽八支中asana以外既內容是否已經完全拋之腦後？

呢種係體式入面笑傲江湖既快感其實持續唔到幾耐，真正既獨孤求敗係達到左「無劍勝有劍」既境界，係瑜伽中其實就是「天人合一」。我想問你一句：

瘋狂硬練體式可以令你達到瑜伽既巔峰境界嗎？或者只能換來朋友圈既幾個讚姐！其實虛榮心根源在於忘記了瑜伽既初心，瑜伽係一種對身心靈既修煉，

最終既目的是讓我們達到平和喜樂。真正既進步，其實係對自我既修行，每日持續練習其實已經達到目標，用不著每日要出盡全力，

唔係練到非常辛苦先覺得好，當今日比昨日進步少少，過多幾個月就能夠睇到成果。

瑜伽進一句既意義在於「獲得先前未獲得的」，瑜伽因此亦導向「當下」既注意力。

當你每一日專注既我地練習，我地就唔會再是習性的囚徒，不需要因為昨日做甚麼，今日就非得做甚麼不可。

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