瑜伽中的呼吸法 – 香港优仕雅运动复康学院

只要活着，就要呼吸，由于呼吸过于自主，是人体自发的功能，这就导致我们常常忽视其存在，忽视久了就算身体出现问题就不会想到是呼吸在“作妖”。