经常在健身房看到有人拿狼牙棒给自己按摩到全身青紫一片，问他们在干吗，答曰：放松筋膜。
真的好想抓住他摇醒：亲，这样按，筋膜不但不会放松，反而会更加紧张的！
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如何正确使用筋膜球
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经常在健身房看到有人拿狼牙棒给自己按摩到全身青紫一片，问他们在干吗，答曰：放松筋膜。
真的好想抓住他摇醒：亲，这样按，筋膜不但不会放松，反而会更加紧张的！