筋膜资讯
最新筋膜行业动态
为什么你的筋膜越按摩越硬
经常在健身房看到有人拿狼牙棒给自己按摩到全身青紫一片，问他们在干吗，答曰：放松…
腰痛疗愈新思路
腰痛，一个现代人闻之声泪俱下的病症。不知从何时起，连二十来岁的小年轻们也动辄…
莲花双盘不能盲目做
盘莲花，大家应该都不陌生，佛教寺庙里的很多佛像会被雕塑成盘着双莲花的姿态，而道…
如何无痛做到骆驼式
骆驼式，可以看做是攀越瑜伽之峰途中的一座小山，它是后弯练习中颇具代表性的体式，…
如何让你的瑜伽之路越走越稳
孔子有言：学而不思则罔，思而不学则殆。作为瑜伽人的你，是否有反思过自己的瑜伽练…
如何快速解锁八字扭转
八字扭转体式是瑜伽中的常见体式，但因为外型比较迷惑人，看起来又要扭转又要支撑的…
足底筋膜炎的应对方法
有时候早晨起来，脚踩地的一瞬间会感到足底针扎一样疼；有时候逛街逛嗨了，一坐下就…
肌筋膜链与中医的经络线一样吗
肌筋膜线的英文名字叫Meridian，而西方对经络的翻译也是这个单词。也因为肌筋膜链的…
身体越弹越年轻，你的身体够弹吗
人体的本质是碳水化合物，有着一定的“保质期”，对于衰老有着本能的恐惧。看得见的衰…
提升免疫力对抗新冠病毒
新型冠状病毒正处在一个高峰爆发期，这几天的每日新增数据都令人看得胆寒，买不到的…
松解筋膜治疗肩颈痛
筋膜是一种充斥着我们全身的结缔组织，如同一张网分布在我们身体的各个角落，被称为…
扭转体式怎样做更高效
扭转体式属于瑜伽练习中的经典体式了，既称得上经典，必然是经过无数练习者亲身试炼…
