4D PRO的创始人是德国双博士DR. DR. Homayun Gharave是德国应用运动医学学院的创始人和发起人。
自1997年以来,他一直作为队伍医生和健身教练服务于各个奥运队伍。
2008—2011年研发4D PRO,2012生产并在全世界推广。
作为服务于奥运运动员的4D PRO,能帮助运动员提高运动技能,也能帮助受伤的运动员康复性训练。运动医学除了运动员适用,更适合普罗大众,4D PRO建立在运动医学基础上的高效运动方式极大颠覆了传统运动和康复,因此逐渐吸引了健身爱好者、运动员、舞者、运动康复师等人群。
功能一:健身和塑形
4D PRO有别传统健身,练习时透过弹弓即增加了阻力又增加了回弹力,通用一连串上、下、左、右、前、后等方向的移动动作,同时训练大脑、肌肉、骨骼、关节和筋膜,以达到速度、力量、耐力、柔软度、协调性、反应力和离心训练,而且趣味十足。
普通人透过4D PRO每小时可消耗约500至600卡路里,而慢跑每小时的消耗约300至400卡路里。并有助改善日常生活上的各种动作姿势。
4D PRO的弹弓设备可增加运动灵活度,可以很明确地训练手臂、腿部、腹部、后背的肌肉,在有效燃烧脂肪、塑造健美身段、增强心肺功能的同时,还能避免造成关节劳损的问题。
功能二:康复和理疗
4D PRO在练习时能减轻身体的负重和增强阻力,所以针对各种身体的问题都可以提供有效的解决方案。
比如:
常见的高低肩、长短腿的调整;
踝关节、膝关节、髋关节受伤后的康复训练;
肌肉拉伤后的复健;
久坐或其它原因引起的颈椎病、肩部疼痛、腰部疼痛、背部疼痛的调整等等问题。
功能三:保持身体整体年轻态
当年老者想进行运动时,很多时候可能会受身体病痛的影响,或是关节老化后,由于身体的负重太大,很难完成年轻者能完成的一些动作,由于运动强度减弱,运动的效果自然也不明显。4D PRO透过弹弓即增加了阻力又增加了回弹力,对老年人来说就是非常完美的体能训练,即能减轻身体的负重,又不伤害老化的关节,所以在德国是很多老年人的增强身体机能,康复理疗的首选。